ストレスと快楽：心のバランスを探る旅

イントロダクション

現代社会において、ストレスは避けて通れないものとなっています。しかし、ストレスは必ずしも悪いものばかりではありません。『ストレスと快楽』は、この複雑な関係を科学的に解き明かす一冊です。

著者紹介

• ウォーバートン,デイビッド・M.：心理学の権威として知られる著者。
• シャーウッド,ニール：神経科学の専門家として活躍。
• 上里一郎：日本の心理学界を代表する解説者。

本書のポイント

1. ストレスのメカニズム：ストレスがどのように私たちの心と体に影響を与えるかを解説。
2. 快楽の科学：快楽がもたらす心理的・生理的効果を探る。
3. バランスの重要性：ストレスと快楽のバランスを取る方法を提案。

読者の声

• 「ストレスと快楽の関係がよく理解できた。」
• 「科学的なアプローチが興味深い。」

結論

『ストレスと快楽』は、現代人が抱えるストレスと快楽の関係を深く理解するための必読書です。心のバランスを探る旅に、ぜひこの一冊を手に取ってみてください。